Tuesday, July 7, 2015





Suvi toob meile kõigile (või peaaegu kõigile) juurde hingamisruumi ja
võimalusi võtta aega puhkamiseks. See on ideaalne aeg iseenda
turgutamiseks igas mõttes. Sellest tekkiski mõte teiega nii mõndagi
jagada.

Kui vaimsetes tekstides kohtab päris sageli soovitusi "lase vabaks",
"armasta ennast", "koge rõõmu ja kergust", "tunne ennast vabalt", siis
seda on võimalik ellu viia mitmel moel. Aga suures piirdes on siiski
kaks olemuslikult erinevat teed.

Esiteks teadlikult esile kutsutud armastuse, rõõmu ja vabaduse tunne.
Seda saab läbi liikumise, laulmise, hingamise, meditatsioonide,
erinevate vaimsete tehnikate ja ka lihtsalt ettekujutuse ning
meenutuse abil. See on tulus ettevõtmine, tuju läheb mõneks ajaks
paremaks ja sa suudad endale üldjuhul ka selle päris õige seisundi
ette manada, aga see ei jää kauaks kestma. Varsti tuleb igapäevane
suhteliselt tuim ja tülpinud olek tagasi.

Teiseks teeks on elurõõmu välja kasvamine sinu seest. Viis, kuidas
rõõm ja kergus sinus esile tõusevad. Ja kui midagi sinust endast esile kerkib, siis jääb
see tunne alles oluliselt kauemaks ja tuleb tihedamini tagasi kui see,
mis on meelega tekitatud.
Aga mida siis selleks teha, et
see juhtuks? Mõni lahe elusündmus võib iseenesest need toredad asjad
sinus esile tuua, aga need lahedad sündmused kipuvad ka just siis
juhtuma, kui sa juba oled rõõmus. Sarnane tõmbab sarnast. Aga kuidas
leida siis see niidiots üles?

Selleks on minu arvates vaja ainult üht. Vabadust. Ruumi iseenda
jaoks. Seega, minu juhtiv soovitus puhkuse ajaks oleks: LASE ENDAL
LIHTSALT OLLA. Tegelikult on rõõmus ja kerge tunne sinu loomulik olek.
Selleks ei pea kursustel käima, midagi endale peale määrima, "alla
laadima", ennast väänama vms. Vaata lapsi, nemad on loomulikud. Ja
loomulikuna on nad särasilmsed ja energilised.

Aga kuidas siis lasta endal olla? Mõistlik on võtta endale puhkuse
ajast vähemalt paar päeva, mil ei ole mitte midagi planeeritud. Teha
endale täiesti kohustustevaba aeg ning ka jooksvalt hoiduda
planeerimisest. Ärgata siis, kui keha tahab ärgata, süüa seda, mille
järele isu on, nautida seda, et mitte midagi ei pea, aga kõike võib.
Ja teha just seda, mis parasjagu pähe tuleb ja meele järele on. Ja
soovitavalt ka lülitada mobiiltelefon välja ning mitte olla teistele
kättesaadav. JUHE SEINAST VÄLJA!

Ja sellele oleks soovitav lisada veel üks oluline asi. Võtta maha
igasugused ootused, ootused iseendale, ootused teistele ja ka ootused
väliskeskkonnale, näiteks ilmale. Meie psüühiline atmosfäär on täis
igasuguseid ootusi. Vaimsetes ringkondades õpitakse usinalt seda,
kuidas olla naiselikum, edukam, parem manifesteerija, ilusam,
rahulikum, keskendunum, seksuaalsem jne. UNUSTA SEE VÄHEMALT PAARIKS
PÄEVAKS ÄRA. Naudi seda, et sa ei pea olema keegi. Unusta isegi ära,
mis tööd sa teed ja mis on sinu nimi. See pole tähtis. LÕDVESTU!

Usu mind, sellel on oluline mõju sinu enesetunnetusele. Sinu
kohustuste, plaanide ja ootuste all vaakuv Mina hakkab vaikselt aga
kindlalt talle selga laotud asju maha panema ning tuleb sealt koorma
alt välja. Iseenda äratundmine on võimas kogemus, tõeliselt valgustav
kogemus. Tõsi, see ei pruugi sündida paari päevaga, see võib võtta
kauem aega, aga see sünnib kindlasti. Aga see võib juhtuda ka paari
minutiga, kui me suudame täielikult LIHTSALT OLEMISE sisse minna.

Parim keskkond selliseks olesklemiseks on kahtlemata maal, looduses.
Hea on olla sel ajal päris üksi, aga võib ka koos lastega, kes
nakatavad sind loomuliku olekuga. Kui tuleb olla koos lastega, siis
võib ette võtta nendega koos mängimise, ise laps olemise. Siis võib
täie tähelepanuga koos nendega liivalosse ehitada, pikki rannariba
nendega joostes kulli mängida, koos midagi lahedat meisterdada, vees
hullata jne. Üksi olles on kosutav ette võtta ka mõni meditatsioon. Ja
sedagi eesmärgivabalt. Ka laul ja tants ning igasugune loomulik
liikumine aitavad enese taasleidmisele kaasa. Peaasi, TEE SEDA, MIS
SINU SEEST VÄLJA TULEB.

Luba edale seda kõike nüüd, kui Eestimaa suvi koos sinuga
õitseb, laulab ja rõõmustab.

Armastusega,
Kersti