Saturday, February 25, 2017


Kallis lugeja. 

Täna on minu jututeemaks see, kuidas teha koostööd peainglitega. Kuna esimesena ilmutas mulle end peaingel Rafael ja andis suunised, siis see kirjutis ongi pühendatud tema energiatele. Mõnes hilisemas postistuses tulevad juhised teiste peainglite kohta.


Niisiis Rafael - tervenduse, universaalse armastuse, kaastunde, tasakaalu ja külluse peaingel, imeilusa smaragdrohelise kiire kandja. Oled teretulnud temaga koostööd tegema, tema abi on vaid palve kaugusel! 


1. Esiteks andis Rafael mulle juhise väikeseks meditatsiooniks, mis on lihtne ja kõigile jõukohane. Sellepärast jagan. 
Istu vaikselt ja mugavalt, tee mõned sügavad hingetõmbed ja keskendu oma kehale. Tunneta, kuidas keha lõdvestub. Seejärel kutsu peaingel Rafael sind aitama ja tervendama ning selles meditatsioonis osalema. Keskendu oma südamele ja tunneta, kuidas Rafael sinu südant kallistab, süda muutub heledamaks ja täitub eluenergiaga, süda naeratab ja ütleb: "Ma olen täiesti terve ja sajaprotsendiliselt eluenergiaga laetud." Nüüd võta ette oma keha teised organid, pealaest jalatallani, sinule sobivas järjekorras. Käi kõik läbi. Ja kui oled lõpetanud, siis tunneta, kuidas terve sinu keha naeratab ja ütleb, et ta on üleni terve. Lõpuks täna Rafaeli ja ava vaikselt silmad. Kujultluses on suur jõud ja selle tähelepanuavaldusega oma kehale muutub sinu keha tervemaks ja tugevamaks ning rõõmsamaks kõikidel tasanditel. See on armastuse avaldus iseendale!


2. Rafael saab peale füüsilise keha tervendada ka olukordi. Palu tal minna mõnda olukorda, mis sul ees seisab ja palu tal seda tervendada. Samuti võib temaga tervendada ka minevikku. Võid tal paluda ka midagi konkreetset teha, aga ikka ainult seda, mis on sinu ja kõikide hingede kõige kõrgemaks hüvanguks.


3. Rafaeli võid paluda endale appi, kui sa töötad inimestega, aga kui sa lähed ise arsti juurde, siis palu tal olla sinu kõrval, rahustada sind ja võtta sinult valu ning aidata arsti ja õdesid, et kogu protseduur kulgeks suurepäraselt. Mina näiteks pööran Rafaelile alati tähelepanu hambaarsti juures olles.


4. Võid paluda Rafaeli ka teisi inimesi tervendama, näiteks oma lähedasi. Mina saadan Rafaeli tavaliselt tegelema oma lastega. Aga ma pean alati silmas ka seda, et igaühel on vaba tahe ja abi toimib vastavalt teise inimese vastuvõtmisvõimele ja tahtele.


5. Kui sa Rafaelilt midagi palud, siis jälgi, kuidas ta toimetama hakkab. Kvantfüüsika seadus on see, et sündmus toimub, kui sellel on vähemalt üks jälgija. Kui sa näed oma vaimusilmas, kuidas sinu soovitud tulemus teostub, siis sa aitad oma loomisjõuga Rafaeli abile kaasa ja oled tunnistajaks tema tööle.


6. Rafaeli võid paluda enesele küllust looma ja tooma ning ka armastuse energiat külvama. See küllus ja armastus võib olla mistahes vormis, just selline, mida sina vajad ja mis on sinu kõrgeimaks ja parimaks hüvanguks.


7. Rafael andis mulle juhise, kuidas tema abi kõige paremini vastu võtta. See kehtib igasuguse jumaliku abi kohta. 
Lase end võimalikult vabaks, lase vabaks igasugune jäikus, kangus, vastupanu, igasugune jõu kasutamine iseenda energiate peal, lase vabaks alla surumine, peale surumine, välja kiskumine, ligi tõmbamine. Lase kõik need energiad vabaks nii mõtte, tunde kui ka füüsiliselt tasandil. Just nii palju, kui sa parasjagu suudad. Lase voolama ja ole avatud. Nii oled sa külluslikus elu voolus ja asjad toimivad sinu jaoks parimal võimalikul moel.


8. Alati võid Rafaeli käest paluda ka nõu ning rääkida temaga. Inglid on alati avatud vestlusteks, samuti on nad igal hetkel avatud armastuseks. Vastused võivad tulla mistahes moel, verbaalselt, aga ka mõne sümboli või kokkusattumuse näol. Ole avatud ja tähelepanelik. Ja tunne, kuidas Rafael sind hoiab ja armastab. Võta armastav abi vastu.


Tervitused peaingel Rafaelilt sulle, kallis sõber.

Kersti-Triinu

Tuesday, February 14, 2017



Kallis sõber!


Teen tänase sissekande just sõprusele ja armastusele mõeldes, kantuna sellest teadmisest, et siiras sõprus on üks olulisemaid asju elus. Kirjutan täna mõtteid sellest, kuidas sõber olles iseennast kõige paremini tunda ja samas sõpra või siis kallimat austada ja armastada. Teen seda jälle alapunktide vormis, nagu mul tavaks on saanud.


1. Sõpruses ja armastuses on üks olulisemaid kvaliteete siirus. Kui oled sõber, ole südamest. Jälgi lähedase suhte puhul endas seda, mis ajendab sind selleks suhteks. Kas sa tahad kasu saada? Kas sa tahad meeldida ja oma enesetunnet selle läbi parandada? Kas sa oled oma sõbra läbi tähtsam, kuulsam vms.? Või tahad sa tõepoolest selle inimesega koos olla.?


2. Kui su soov pole siiras, siis vaata endale näkku. Sa petad ennast ja raiskad aega. Tihti oleme me sõbrasuhtes inertsist. Näiteks vanade tuttavatega, kellega meil pole juba ammu ühiseid väärtusi ja oleme lahku kasvanud. Samas ei söanda ära öelda. Läheme viisakusest kohtuma, ise mõttes haigutame ja mõtleme, millal see ära lõpeb. Sellel pole tegelikult mingit mõtet, me ei austa selle läbi ei iseennast ega ka oma sõpra. Targem oleks viisakalt tagasi tõmbuda ja väärtustada oma aega, teha sellega midagi sellist, mida me tõepoolest tahame.


3. Kui sa oled siiras sõber, siis püüa kokku saades ja ka telefonivestlustes võimalikult palju rääkida "asjast" ehk siis sellest, mis sinul või temal tõeliselt südamel on ja vähem üldistest ühiskondlikest sündmustest, ilmast vms. Lõpuks loeb ikkagi sisu, mitte koos veedetud minutite arv.


4. Sõpra ja kallimat pea meeles tihti, mitte ainult tähtpäevadel. Tee meeldivaid üllatusi ja ole valmis rohkem kuulama, kui ise rääkima. Ole osavõtlik ja toetav, siis koged sa seda ka ise. See tuleb sulle elust bumerangina tagasi.


5. Ometi, oska tõmmata piire, ütle vajadusel ei ja sea ennast oma elus esikohale. Sul tuleb kõigepealt täita iseenda karikas ja alles seejärel saad sa midagi teisele anda. Kui sa sead sõbra või kallima ja tema vajadused endast ettepoole, siis sa salgad iseennast ja jooksed energiast tühjaks, püüad olla talle meele järele, aga oled tegelikult keegi teine, kui sa välja näitad. See on ennast hävitav käitumine ja lõppkokkuvõttes ei teeni kellegi huvi.


6. Õpi olema koos, aga õpi olema ka üksi. Kui sa tabad eneses klammerdumist, siis uuri seda mustrit, uuri, miks sa klammerdud ja mis selle käitumise taga tegelikult on. Miks sa ei julge olla üksi? Mis hirmutab?


7. Näita üles tänulikkust, igal võimalusel täna sõpra või kallimat, tunnusta. Täna ka Jumalat, et ta on sulle nii palju toredaid inimesi kinkinud. Rõõmusta ja täna siiralt, sest mitte midagi elus ei ole iseenesestmõistetav ja igavene. Kasuta ja väärtusta koos veedetud aega, see on kingitus.


8. Armasta oma sõpra, armasta julgelt. Romantiline armastus ei ole ainus armastuse vorm, mis olemas on. Armasta südamest kõike, mis sulle meeldib - vanemaid, lapsi, kallimat, kodumaad, sõpru. Too teadlikult armastuse energiat igasse suhtesse, mitte ainult intiimsuhtesse. Seeläbi koged sa ka ise tagasipeegeldusena rohkem armastust, kõiges, mis sinu elus on.


Imelist sõbrapäeva sulle, kulla sõber.

Kersti-Triinu

Tuesday, November 15, 2016



Armas kaasteeline,


tere üle pika aja. Pole ammu olnud kutsumust blogisse kirjutada, aga nüüd see taas tuli. Talv on rahu ja rahulolu aeg, loodus on vaikne ja puhkab. Reastan siia taas mõned punktid minu isiklikust nägemusest, kuidas rahu eneses luua. See lahti kirjutamine on minule enesele abiks selguse loomisel ja loodan, et ka sulle, kallis lugeja.

1. Kasuta kõiki võimalusi olla õues, eriti looduses. Loodusel on kõige tugevam tasakaalustav mõju, mis meile üldse olla saab. Sest me oleme osa loodusest. Õues olekuks kõlbavad igasugused ilmad.

2. Kui oled looduses, siis tunneta talve vaikust, pehmust ja valgust enese ümber, tunneta seda looduse rahu, looduse rahulikku talveund, hinga seda teadlikult sisse. Tunneta looduse hingamise rütmi ja samastu sellega.

3. Soojenda ennast tulega, soe lõõgastab ja rahustab. Kaminatuli, vann, saun, soojendavad joogid ja söögid, soojad villased riided. Kõik see loob su kehale ja hingele sooja ja tasakaalustab välist niiskust ja külma.

4. Teadvusta seda, et sinu ümber on oluliselt rohkem rahu ja tasakaalu, kui meedia seda kajastab. Tarbi meediat teadlikult ja ära reosta oma teadvust, kuulates iga poole tunni tagant sõjauudiseid. No muidugi juhul, kui sa just oma töö pärast seda tegema ei pea.

5. Adu, et kõik inimesed on sündinud armastusest ja teevad kõike oma parima äranägemise järgi, just nii, nagu nad oskavad ja saavad. Kõik haiget tegemised on nende endi sisemise valu peegeldus. Ja teaduvsta, et me oleme kõik üks. Kui sa seda teed, siis sul on kergem kõigile ja kõigele andestada ja lihtsalt armastada. Lihtsalt armasta, kõiki ja kõike. Siis saavutad välise maailmaga rahu.

6. Adu ka seda, et sa ise oled puhta armastuse vili ning et niiöelda valesti käitumised on vaid sinu enda hingehaavade peegeldus. Sa oled alati andnud endast parima. Nii see on. Ära kahtle selles. Selles valguses saad sa anda iseendale täielikult andeks, saad iseennast lihsalt armastada, ilma igasuguste tingimusteta ja saad sõlmida iseendaga rahu.

7. Talv on puhkamise aeg, austa looduse rütmi ja anna endale maksimaalselt puhkust, julge ütelda "ei", täida oma kohustused ära ja seejärel ole valiv igasuguste muude ettevõtmiste osas. Talvel pigem puhka, ära rabele.

8. Ära liialda ergutavate ainetega oma toidus. Tee võimalusel hingamisharjutusi. Laula ja tantsi, ka kodus, enda rõõmuks. Masseeri keha lõõgastavaid punkte. Mediteeri või kui sa arvad, et sa seda ei oska, siis istu lihtsalt rahulikult ja vaikselt ning lõdvesta oma keha. 

9. Naudi talve. Talv on seda väärt. Teadvusta, et kõik aastaajad on suurepärased just sellistena, nagu nad on. Ära mine kaasa lõputu suve ootamisega, suvi ei ole parem ega halvem aastaaeg, kui kõik teised. Usu mind, igavene suvi tüütab. Olen olnud pikemat aega soojal maal ja tean seda omast käest. Meile on neli aastaaega parim, sest me oleme siia loodud, me oleme geneetiliselt kohastunud elama justnimelt siin. Seega, ära kuula seda hala, et sügis ja talv on masendavad. Ei ole. Pimedus ei tähenda masendust. Pimedus on täiesti nauditav. Selles kerkib üles palju mõtteid ja tundeid, mis kiiskava päikese käes üles ei kerki. Seega, ole tänulik, et asjad on just nii, nagu nad on.

Ma usun, et see hoiak ja käitumine toob sinusse suuremat rahu. Minusse igatahes toob.

Ole hoitud, kallis kaasteeline,

Kersti

Monday, August 15, 2016


Kallis lugeja! 

Kena küpset suve sulle. Õues pole enam teab mis suveilm, ometi on leebe tuul, mõõdukas soojus, vihmasabinad ja küpsed viljad suurepärane keskkond, milles ennast mõnusalt tunda.


See suvi on olnud minu jaoks üsna rahulik sündmuste tasandil, see-eest intensiivne sisemiste muutuste tasandil. Ma olen kogenud väga võimsaid tundeid eneses esile kerkimas, mis tulevad "ei-tea-kust". 


Nii mina ise kui ka kanaldajad maailma erinevatest paikadest oleme saanud vastuse, et see on suurte energeetiliste muutuste aeg, suuremate, kui kunagi varem, mis toob rakumälust esile kõike, mida sinna on talletatud, läbi selle elu, läbi pärilikkuse liinide, läbi eelnevate elude. See on tohutult suur ports infot, mida meie maised kehad nüüd läbi seedivad. Peab ütlema, et see pole olnud just kõige kergem.


Kirjutan teile mõne punkti, kuidas ma nende energiatega toime tulen või vähemalt olen püüdnud tulla. Ehk on need mõtted abiks sulle, kui sa koged midagi analoogset.

1. Energeetiline foon on sedavõrd intensiivne, et mitte midagi ei ole enam võimalik lihtsalt alla suruda, vaigistada, kõrvale hiilida, ümber teha ja seeläbi asi unustada, vähemalt mõneks ajaks unustada. Kui sinus mingi tunne üles kerkib, siis võta see vastu kohe, just nii tugevalt, kui ta tuleb. Ole justkui toru, kasvõi solgitoru, aga ikkagi toru, milles energia voolab vabalt.

2. Tunnista iga tunde või mõtte üles kerkimisel, et see on sinu oma või vähemasti sinuga seotud. Muidu see sind ei puudutaks. Selle tunnistamise juures sa näitad üles, et sa austad oma tundeid ja mõtteid, sa austad iseennast just sellisena, nagu sa hetkes oled ja sa austad kõike seda, mida Jumal sulle pakub. Justnimelt KÕIKE.

3. Ära ürita üleskerkinud energiat alla suruda või jõuga pöörata või mistahes moel selle suhtes jõudu kasutada. Sellega teed sa endale tõsiselt haiget. See on nagu keeva vee potile kaane peale surumine. Läheb hullemaks. Ükski energiavorm, ükski tunne ei tapa sind, kui sa lased sellel olla. Ta lihtsalt voolab. Seepärast harjuta vaatleja positsiooni.

4. Ole tänulik kõige eest ja naudi neid hetki, mil Jumal sulle midagi sinu meelest ilusat ja head kingib. Õpi tänutundega vastu võtma, ilma küsimiseta, kas ma olen seda ära teeninud ja "miks just mina". Õpi ilma igasuguste süümepiinadeta vastu võtma kõigilt, kes tahavad sulle midagi head ja ilusat pakkuda.

5. Kuna on intensiivse sisemise töö aeg, siis tunnusta iseennast tehtud töö eest. Ära pea seda mitte-millekski, sest erinevalt labitatööst ei pruugi kohe olla silmaga nähtavaid tulemusi. Tee endale pai, hellita ennast väikeste ja suurte asjadega, premeeri ennast. Sellega sa näitad nii iseendale kui ka Jumalale, et sa armastad iseennast ja selle läbi armastuse energia suureneb sinus veelgi.

6. Kuna praegu "tuleb alla" palju kosmilisi koode ja teisi energiavorme, siis meie maandus kaob kohati ära ja see teeb füüsilise keha tavalisest nõrgemaks ja emotsionaalkeha labiilsemaks. Seetõttu maanda ennast võimalikult tihti ja hästi, palu Maa-ema abi enese maandamisel, kõnni paljajalu, pikuta maa peal, näita üles armastust ja austust Maa-ema vastu. Sa muutud koos temaga, ole temaga ühes hingamises ja ühes sageduses. Kümble ka vees, lase päikesel enese peale paista ning tuulel kõik mittevajalik minema viia. Ole avatud Maa-ema erinevatele avaldumisvormidele ja naudi neid, suvi on selleks suurepärane aeg.

7. Et maandus oleks püsivam, kasuta maandavaid kristalle, näiteks turmaliini. Sobivad ka teised musta ja rohelist värvi maise päritoluga kristallid. Hoia neid enda ligi. Praegu ei ole hea ülemäära kasutada maavälise päritoluga kristalle ja samuti mitte liiga palju "tõstavaid" kristalle - mäekristall, ametüst. Samuti ei soovita massiliselt teha teadvuse rännakuid kosmosesse, mittemaistesse sfääridesse. See hõljumine kahandab maandust veelgi.

8. Kuna meie sagedus kõigub praegu üsna intensiivselt, siis ole oma füüsilise keha suhtes leebe, ära teda üle kurna, toida teda sel suvel eriti teadlikult taimse toiduga, aga kellel sellest ei piisa, siis ka pisku tailihaga ning kosutavate putrudega. Joo kindlasti vett, isegi rohkem, kui varasematel aegadel. Raputa vette pisut soola, meresoola või himaalaja soola, see aitab hoida elektrolüütide tasakaalu organismis ja puhastada keha. Igasugused ekstreemsused jäta hilisemasse tulevikku.

9. Mina olen paremaks ja võimalikult füüsiliseks manifesteerimiseks võtnud klaasi vett, pannud sinna pisut soola ja seejärel lugenud veele peale palve, mida ma soovin ja mida ma oma kehale soovin. Seda vormis "mina olen", "mina tunnen", nagu see, mida ma soovin, oleks juba olemas. Soovitan seda teha sama sõnastusega või enamvähem sama sõnastusega vähemalt kuu aega järjest, siis on see vesi, mille oled sisse joonud ja millele sõnad peale lugenud, saavutanud enamuse sinus olevast veest. Seda ma ei pea seletama, kuidas veele öeldud sõnad seda mõjutavad, sest ma arvan, et kogu Eesti vaimne seltskond on teadlik Masaru Emoto katsetest. Seega, kasuta vett, mida sa oled (üle 70 protsendi sinust on vesi) ja kasuta sõna jõudu.

Ilusat hilissuve soovides,
Kersti
Kallis lugeja! 
Kena küpset suve sulle. Õues pole enam teab mis suveilm, ometi on leebe tuul, mõõdukas soojus, vihmasabinad ja küpsed viljad suurepärane keskkond, milles ennast mõnusalt tunda.

See suvi on olnud minu jaoks üsna rahulik sündmuste tasandil, see-eest intensiivne sisemiste muutuste tasandil. Ma olen kogenud väga võimsaid tundeid eneses esile kerkimas, mis tulevad "ei-tea-kust". 


Nii mina ise kui ka kanaldajad maailma erinevatest paikadest oleme saanud vastuse, et see on suurte energeetiliste muutuste aeg, suuremate, kui kunagi varem, mis toob rakumälust esile kõike, mida sinna on talletatud, läbi selle elu, läbi pärilikkuse liinide, läbi eelnevate elude. See on tohutult suur ports infot, mida meie maised kehad nüüd läbi seedivad. Peab ütlema, et see pole olnud just kõige kergem.


Kirjutan teile mõne punkti, kuidas ma nende energiatega toime tulen või vähemalt olen püüdnud tulla. Ehk on need mõtted abiks sulle, kui sa koged midagi analoogset.

1. Energeetiline foon on sedavõrd intensiivne, et mitte midagi ei ole enam võimalik lihtsalt alla suruda, vaigistada kõrvale hiilida, ümber teha ja seeläbi asi unustada, vähemalt mõneks ajaks unustada. Kui sinus mingi tunne üles kerkib, siis võta see vastu kohe, just nii tugevalt, kui ta tuleb. Ole justkui toru, kasvõi solgitoru, aga ikkagi toru, milles energia voolab vabalt.

2. Tunnista iga tunde või mõtte üles kerkimisel, et see on sinu oma või vähemasti sinuga seotud. Muidu see sind ei puudutaks. Selle tunnistamise juures sa näitad üles, et sa austad oma tundeid ja mõtteid, sa austad iseennast just sellisena, nagu sa hetkes oled ja sa austad kõike seda, mida Jumal sulle pakub. Justnimelt KÕIKE.

3. Ära ürita üleskerkinud energiat alla suruda või jõuga pöörata või mistahes moel selle suhtes jõudu kasutada. Sellega teed sa endale tõsiselt haiget. See on nagu keeva vee potile kaane peale surumine. Läheb hullemaks. Ükski energiavorm, ükski tunne ei tapa sind, kui sa lased sellel olla. Ta lihtsalt voolab. Seepärast harjuta vaatleja positsiooni.

4. Ole tänulik kõige eest ja naudi neid hetki, mil Jumal sulle midagi sinu meelest ilusat ja head kingib. Õpi tänutundega vastu võtma, ilma küsimiseta, kas ma olen seda ära teeninud ja "miks just mina". Õpi ilma igasuguste süümepiinadeta vastu võtma kõigilt, kes tahavad sulle midagi head ja ilusat pakkuda.

5. Kuna on intensiivse sisemise töö aeg, siis tunnusta iseennast tehtud töö eest. Ära pea seda mitte-millekski, sest erinevalt labitatööst ei pruugi kohe olla silmaga nähtavaid tulemusi. Tee endale pai, hellita ennast väikeste ja suurte asjadega, premeeri ennast. Sellega sa näitad nii iseendale kui ka Jumalale, et sa armastad iseennast ja selle läbi armastuse energia suureneb sinus veelgi.

6. Kuna praegu "tuleb alla" palju kosmilisi koode ja teisi energiavorme, siis meie maandus kaob kohati ära ja see teeb füüsilise keha tavalisest nõrgemaks ja emotsionaalkeha labiilsemaks. Seetõttu maanda ennast võimalikult tihti ja hästi, palu Maa-ema abi enese maandamisel, kõnni paljajalu, pikuta maa peal, näita üles armastust ja austust Maa-ema vastu. Sa muutud koos temaga, ole temaga ühes hingamises ja ühes sageduses. Kümble ka vees, lase päikesel enese peale paista ning tuulel kõik mittevajalik minema viia. Ole avatud Maa-ema erinevatele avaldumisvormidele ja naudi neid, suvi on selleks suurepärane aeg.

7. Et maandus oleks püsivam, kasuta maandavaid kristalle, näiteks turmaliini. Sobivad ka teised musta ja rohelist värvi maise päritoluga kristallid. Hoia neid enda ligi. Praegu ei ole hea ülemäära kasutada maavälise päritoluga kristalle ja samuti mitte liiga palju "tõstavaid" kristalle - mäekristall, ametüst. Samuti ei soovita massiliselt teha teadvuse rännakuid kosmosesse, mittemaistesse sfääridesse. See hõljumine kahandab maandust veelgi.

8. Kuna meie sagedus kõigub praegu üsna intensiivselt, siis ole oma füüsilise keha suhtes leebe, ära teda üle kurna, toida teda sel suvel eriti teadlikult taimse toiduga, aga kellel sellest ei piisa, siis ka pisku tailihaga ning kosutavate putrudega. Joo kindlasti vett, isegi rohkem, kui varasematel aegadel. Raputa vette pisut soola, meresoola või himaalaja soola, see aitab hoida elektrolüütide tasakaalu organismis ja puhastada keha. Igasugused ekstreemsused jäta hilisemasse tulevikku.

9. Mina olen paremaks ja võimalikult füüsiliseks manifesteerimiseks võtnud klaasi vett, pannud sinna pisut soola ja seejärel lugenud veele peale palve, mida ma soovin ja mida ma oma kehale soovin. Seda vormis "mina olen", "mina tunnen", nagu see, mida ma soovin, oleks juba olemas. Soovitan seda teha sama sõnastusega või enamvähem sama sõnastusega vähemalt kuu aega järjest, siis on see vesi, mille oled sisse joonud ja millele sõnad peale lugenud, saavutanud enamuse sinus olevast veest. Seda ma ei pea seletama, kuidas veele öeldud sõnad seda mõjutavad, sest ma arvan, et kogu Eesti vaimne seltskond on teadlik Masaru Emoto katsetest. Seega, kasuta vett, mida sa oled (üle 70 protsendi sinust on vesi) ja kasuta sõna jõudu.

Ilusat hilissuve soovides,
Kersti

Sunday, June 12, 2016


Kallis lugeja. Täna võtan kirjutada näpunäidetest, mida olen ise viimastel kuudel kasutanud, kuivõrd mul on ette tulnud päris keerukaid olukordi, milles pean kiirelt valikuid tegema ja otsuse tegema. Niisiis, tegevused või hoiakud, mida ma soovitan keerulisteks aegadeks, seisnegu see keerukus siis paljude tegevuste kuhjumises, mingis äärmuslikus reaktsioonis või olukorras või milleski muus.

1. Kui tunned, et ühel või teisel põhjusel "katus sõidab", siis keskendu sügavale hingamisele, jälgi oma hingamist ja kui võimalik, siis ohka häälega väljahingamisel osa oma mõttetormidest välja.

2. Keskendu hingamisel nabapiirkonnale, tee kõhuhingamist, sest sellega läheb hingamine sügavamaks, keha saab rohkem hapnikku ja energia jaotub ühtlasemalt kehas laiali. Teatavasti on nabast allpool hiinlaste ja jaapanlaste teooria järgi eluenergia üks keskpunktidest ehk Chi või Ki punkt, läbi selle hingamine jõustab ja tasakaalustab keha.

3. Raskel hetkel keskendu jalataldadele, tunneta, kuidas need on tugevalt maas. Nii maandad oma keha ja otsused, mida sel hektel langetad, tulevad rahulikumast seisundist ja on seetõttu arukamad.

4. Kui saad parasjagu mõneks hetkeks üksi jääda, siis liiguta ennast, raputa käsi ja jalgu, õõtsuta neid, sörgi kohapeal, pane oma keha tööle. Nii vabaned pingeseisundist tekkinud keha tardumisest, vähemalt mõneks ajaks. 

5. Kui sul seisab ees vastutusrikas kohtumine või eksam või mõni muu sinu jaoks keerukas olukord, siis mängi see mõttes juba varem läbi, tee väike meditatsioon ja näe oma vaimusilmas selgelt ette selle sündmuse käiku ja sinule soovitud tulemust. Näe iseennast selles protsessis tasakaaluka ja kindlana.

6. Kui sa ei tea teadlikult, missugune on parim lahendus, siis palu seda Jumalalt, palu lahendust, mis on parim sulle, sinu kõige kõrgemaks hüvanguks ja ka kõikide hingede kõige kõrgemaks hüvanguks. 

7. Mina eelistan kasutada palve vormi, see on minu arvates lähem Looja tingimusteta armastuse ja valguse vibratsioonile kui taotlus, korraldus, afirmatsioon jne. Südamest tehtud palve on parim ja ehedaim.

8. Palves pöördun ma Jumala poole ja palun appi puhtaimat Looja armastust ja valgust. Kuna vaimumaailmas on igasuguseid olemeid ja olendeid ning kõik pole kaugeltki mitte omakasupüüdmatud ja heatahtlikud, siis on oluline ära mainida, et abi tuleb otse Jumala algallika valgusest. Iga palve lõppu panen ma kindlasti ka "Looja tahtmine sündigu", sest elu on väga mitmetasandiline ja võimalik, et Loojal on palju parem plaan minu jaoks, kui see, mida minu teadlik mina parasjagu tahab.

9. Looja saadab tihti appi oma saadikuid, enamasti on need inglid, peainglid, valgusolendid tähtedelt, ülestõusnud meistrid. Meil endil ei ole vaja teha valikut, me võime kedagi konkreetset kutsuda, aga võime jätta ka otsustuse Looja või omaenda kaitseingli teha, nemad teavad, kes on parasjagu abistama parim.

10. Usu ja usalduse kasvamine on väga oluline hinge arengus, tee see endale üheks prioriteediks ja palu, et sinu usk ja usaldus oleks vankumatu.

11. Me kõik oleme üks ja maailm liigub järjest enam ka teadvustamise tasandil ühtsuse poole. Seega on oluline soovida teistele inimestele head, palvetada nende eest ja paluda ka meie emakese Maa eest. Mida rohkem me teeme head ja soovime head, seda enam headust meid ümbritseb. Ära eralda end maailmast, osale elus ja elamises.

Kena suvise nädalavahetuse jätku,

Kersti

Thursday, April 7, 2016


Tere üle pika aja, kallis lugeja. 
Olen olnud oma igapäevatööga ja toimetustega niivõrd hõivatud, et pole olnud mahti kirjutada. Nüüd on. Täna, aknast välja vaadates, laiub minu ees imeline pilt tärkavatest pungadest puudel, juba kergelt rohetavast maapinnast ja ergast päikesesärast. Kevad on ilus, ometi peidab just varakevad hulgaliselt ohtusid meie heaolule ja tervisele, sest organism on pikast talvest, valgusepuudusest, värske kohaliku toidu nappusest ja vähesest kontaktist loodusega väsinud. Kirjutan täna mõned mõtted, kuidas enese eest praegusel ajal hoolt kanda. Teen seda jälle soovitustena punkt-punkti haaval lahti kirjutades.
1. Sinu keha vajab päikesevalgust. D-vitamiin preparaadina on küll tore ja ka muud päikese aseained on toredad, aga päikest ei asenda miski. Varakevadel mine päikese kätte nii sageli, kui sa saad. See laeb sind nii füüsiliselt kui ka vaimselt. Näita päikesele lisaks näole ka käsi, kaela ja kui soojemaks läheb, siis miks mitte tervet keha. Aprillis-mais on enese päikesega laadimine väga oluline. Hiljem on valgust niigi palju, et ei pea tegema erilisi pingutusi, et oma "päevanorm" kätte saada.
2. Ole kontaktis loodusega. Viibi palju väljas ja kui vähegi võimalik, siis roheluses. Pane käed maha, võta mõneks minutiks jalad paljaks ja seisa maa peal, joo allikavett, mine kasvõi minutiks jalgupidi merevette. Istu natuke aega kivi peal, pane midagi kaitsvat alla ja istu maa peal mõne minuti. Me oleme osa loodusest, taasta oma side emakese Maaga ja sa tunned end igakülgselt paremini. Loodusel on suurepärane võime meid igas mõttes tasakaalustada.
3. Kui kohalik loodus pakub juba esimesi ande, siis need tuleb tingimata ära süüa- juua. Vahtramahl ja kasemahl on suurepärased vitamiinide ja mineraalainete allikad, kuusekasvud on tõelised vitamiinipommid, hiljem juba metsa alune jänesekapsas, naat, nurmenukulehed, nõges. Teretulnud on ka kodus kasvatatud idandid.Teadvusta, et kohalik värske toit on ainuke päris õige toit sinu jaoks. Talvel on seda napilt, sellepärast ongi varakevadel oluline kõiki võimalusi ära kasutada, et midagi päris värsket hamba alla saada.
4. Kuna looduses pole veel piisavas koguses kohalikku kraami, siis osta poest või otsi sügavkülmiku põhjast lisaks külmutatud, kasvuhoones kasvatatud või konserveeritud köögivilju, marju, puuvilju jne. Smuutide hooaeg võiks olla praegu täiest hoos.
5. Kergemad toidud on kevadel soositud, keha tahab peale talve pisut paastuda või siis olla mõnda aega kergema toidu peal. Tee just nii, nagu su keha sulle ütleb.
6. Kui tunned, et sa ei saa toidust piisavat "laegnut", võid juurde võtta ka toidulisandeid. Ausalt öeldes ei näe ma mingit mõtet nende söömisel näiteks juulis-augustis. Aga veebruaris-märtsis-aprillis küll. Ise võtan ma näiteks astelpajuõli kapsleid, sest astelpaju on üks suurema C-vitamiini sisaldusega kohalikke marju.
7. Liiguta ennast mõnuga, kogu loodus ärkab ja ringutab. Tee seda sinagi. Kui vähegi võimalik, tule oma treeningutega spordisaalist välja, õue. Nii saad ühendada kaks vajalikku asja - looduses olemise ja liikumise. Kui sul on koduaed, siis saad sellele paarile juurde liita ka kasuliku tegevuse ehk siis kolm ühes.
8. Kui oled linnainimene, siis tee mõnel nädalavahetuse päeval väljasõit loodusesse. Linnapark on küll tore, aga ürgne loodus on midagi veel kosutavamat. Paar-kolm tundid metsas, rabas, mere ääres, järvel vms. teevad imet, sa tuled tagasi täiesti teistsuguse inimesena. Palju rahulikumana ja värskest õhust punapõsksena.
9. Kuigi ilmad on kohati päris soojad, puhub jahe meretuul ja kohati sajab maha raudkülm udu. Seepärast ole mütside-sallide-kinnaste jms. nurka viskamisega ettevaatlik, kanna neid võimalusel kaasas, sest varakevadel on organism külmetushaiguste vastu võtmisele eriti aldis.

Ilusat varajast kevadet,
Kersti