Armas kaasteeline,
tere üle pika aja. Pole ammu
olnud kutsumust blogisse kirjutada, aga nüüd see taas tuli. Talv on rahu
ja rahulolu aeg, loodus on vaikne ja puhkab. Reastan siia taas mõned
punktid minu isiklikust nägemusest, kuidas rahu eneses luua. See lahti
kirjutamine on minule enesele abiks selguse loomisel ja loodan, et ka
sulle, kallis lugeja.
1. Kasuta kõiki võimalusi olla
õues, eriti looduses. Loodusel on kõige tugevam tasakaalustav mõju, mis
meile üldse olla saab. Sest me oleme osa loodusest. Õues olekuks
kõlbavad igasugused ilmad.
2. Kui oled looduses, siis tunneta
talve vaikust, pehmust ja valgust enese ümber, tunneta seda looduse
rahu, looduse rahulikku talveund, hinga seda teadlikult sisse. Tunneta
looduse hingamise rütmi ja samastu sellega.
3.
Soojenda ennast tulega, soe lõõgastab ja rahustab. Kaminatuli, vann,
saun, soojendavad joogid ja söögid, soojad villased riided. Kõik see
loob su kehale ja hingele sooja ja tasakaalustab välist niiskust ja
külma.
4. Teadvusta seda, et sinu ümber on oluliselt
rohkem rahu ja tasakaalu, kui meedia seda kajastab. Tarbi meediat
teadlikult ja ära reosta oma teadvust, kuulates iga poole tunni tagant
sõjauudiseid. No muidugi juhul, kui sa just oma töö pärast seda tegema
ei pea.
5. Adu, et kõik inimesed on sündinud
armastusest ja teevad kõike oma parima äranägemise järgi, just nii, nagu
nad oskavad ja saavad. Kõik haiget tegemised on nende endi sisemise
valu peegeldus. Ja teaduvsta, et me oleme kõik üks. Kui sa seda teed,
siis sul on kergem kõigile ja kõigele andestada ja lihtsalt armastada.
Lihtsalt armasta, kõiki ja kõike. Siis saavutad välise maailmaga rahu.
6.
Adu ka seda, et sa ise oled puhta armastuse vili ning et niiöelda
valesti käitumised on vaid sinu enda hingehaavade peegeldus. Sa oled
alati andnud endast parima. Nii see on. Ära kahtle selles. Selles
valguses saad sa anda iseendale täielikult andeks, saad iseennast
lihsalt armastada, ilma igasuguste tingimusteta ja saad sõlmida
iseendaga rahu.
7. Talv on puhkamise aeg, austa
looduse rütmi ja anna endale maksimaalselt puhkust, julge ütelda "ei",
täida oma kohustused ära ja seejärel ole valiv igasuguste muude
ettevõtmiste osas. Talvel pigem puhka, ära rabele.
8.
Ära liialda ergutavate ainetega oma toidus. Tee võimalusel
hingamisharjutusi. Laula ja tantsi, ka kodus, enda rõõmuks. Masseeri
keha lõõgastavaid punkte. Mediteeri või kui sa arvad, et sa seda ei
oska, siis istu lihtsalt rahulikult ja vaikselt ning lõdvesta oma keha.
9.
Naudi talve. Talv on seda väärt. Teadvusta, et kõik aastaajad on
suurepärased just sellistena, nagu nad on. Ära mine kaasa lõputu suve
ootamisega, suvi ei ole parem ega halvem aastaaeg, kui kõik teised. Usu
mind, igavene suvi tüütab. Olen olnud pikemat aega soojal maal ja tean
seda omast käest. Meile on neli aastaaega parim, sest me oleme siia
loodud, me oleme geneetiliselt kohastunud elama justnimelt siin. Seega,
ära kuula seda hala, et sügis ja talv on masendavad. Ei ole. Pimedus ei
tähenda masendust. Pimedus on täiesti nauditav. Selles kerkib üles palju
mõtteid ja tundeid, mis kiiskava päikese käes üles ei kerki. Seega, ole
tänulik, et asjad on just nii, nagu nad on.
Ma usun, et see hoiak ja käitumine toob sinusse suuremat rahu. Minusse igatahes toob.
Ole hoitud, kallis kaasteeline,
Kersti
No comments:
Post a Comment